{"id":2696,"date":"2025-04-29T11:03:24","date_gmt":"2025-04-29T11:03:24","guid":{"rendered":"https:\/\/veckotidningen.se\/?p=2696"},"modified":"2025-04-29T11:03:24","modified_gmt":"2025-04-29T11:03:24","slug":"sa-haller-du-vikten-efter-40-genom-att-ata-mindre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veckotidningen.se\/?p=2696","title":{"rendered":"S\u00e5 h\u00e5ller du vikten efter 40  genom att \u00e4ta mindre"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>M\u00e4tt betyder g\u00e5 upp i vikt.<\/p><\/blockquote>\n<h4>f\u00f6r 100 \u00e5r sedan d\u00e5 80 % av allt arbete var fysiskt s\u00e5 beh\u00f6vde vi \u00e4ta rej\u00e4lt. Vi gick 5 km till skolan. Vi fick b\u00e4ra in minst 10 kg ved\u00a0 och 20 liter vatten i bostaden varje dag.<br \/>\nVi hade inte tv\u00e4ttmaskin, frys, mikro eller bil. Du gick eller cyklade. D\u00e5 mat hade kort h\u00e5llbarhet fick du \u00e4ta upp maten fortare.<br \/>\nAtt \u00e4ta sig m\u00e4tt vara ocks\u00e5 ett s\u00e4tt att h\u00e5lla v\u00e4rmen inomhus. Efter en l\u00e5ng arbetsdag d\u00e5 det var m\u00f6rkt och kallt d\u00e5 var det enda s\u00e4ttet f\u00f6r dig som var analfabet och fattig, att \u00e4ta dig rej\u00e4lt m\u00e4tt p\u00e5 potatis. Ni satt i m\u00f6rkret insvepta i filtar och fick endorfinkickar av matkoman.<br \/>\nNu n\u00e4r vi aldrig cyklar eller arbetar fysiskt s\u00e5 \u00e4r det ett likhetstecken mellan m\u00e4tt och g\u00e5 upp i vikt.<br \/>\nN\u00e4r du best\u00e4ller mat best\u00e4ller du en barnportion ist\u00e4llet f\u00f6r en vuxenportion. D\u00e5 restaurangen alltid t\u00e4nker p\u00e5 milj\u00f6n och barnens framtid \u00e4r barnens meny alltid nyttigare \u00e4n f\u00f6r\u00e4ldrarnas meny.\u00a0 Ha med dig ett par pinnar som man \u00e4ter med i Asien ist\u00e4llet f\u00f6r kniv och gaffel.<br \/>\nDet \u00e4r enligt min erfarenhet, mycket sv\u00e5rt att kasta i sig maten n\u00e4r du \u00e4ter med pinnar.<br \/>\nBest\u00e4ll en kula glass, ist\u00e4llet f\u00f6r 3 kulor. Jag blir inte m\u00e4tt p\u00e5 bara en kula \u00e4r en falllucka . M\u00e4tt betyder jag vill g\u00e5 upp i vikt.<br \/>\nN\u00e4r du \u00e4r och fikar delar du och din gode v\u00e4n p\u00e5 kakan.<br \/>\nInte nog med att du h\u00e5ller vikten, du sparar en massa\u00a0 pengar ocks\u00e5 .<\/h4>\n<h4><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e4tt betyder g\u00e5 upp i vikt. f\u00f6r 100 \u00e5r sedan d\u00e5 80 % av allt arbete var fysiskt s\u00e5 beh\u00f6vde vi \u00e4ta rej\u00e4lt. Vi gick 5 km till skolan. Vi fick b\u00e4ra in minst 10 kg ved\u00a0 och 20 liter vatten i bostaden varje dag. Vi hade inte tv\u00e4ttmaskin, frys, mikro eller bil. Du gick [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-2696","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-livstil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veckotidningen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veckotidningen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veckotidningen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veckotidningen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veckotidningen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2696"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/veckotidningen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2696\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2724,"href":"https:\/\/veckotidningen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2696\/revisions\/2724"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veckotidningen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veckotidningen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veckotidningen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veckotidningen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}